OALHRAGA OLAHRASA DAN OLAHKARSA

OLAHRAGA : MENGOLAH RAGA AGAR TETAP FIT JADI HANYA BENTUK FISIK YANG DAPAT DIOLAH DAN TIDAK DAPAT MENGOLAH JIWA. KEUNTUNGAN BADAN SEHAT SEGAR, BANYAK PERLINDUNGAN DARI SERANGAN PENYAKIT. KERUGIAN TIDAK DAPAT UNTUK MENGOLAH JIWA KARENA PERLU SUATU KONSENTRASI UNTUK MENGOLAH JIWA DAN PERLU WAKTU YANG LAMA UNTUK MEMBELAJARI TATARAN TERTINGGI DARI PENGGABUNGAN OLAH RAGA DAN OLAHRASA SEHINGGA DIDAPATKANSUATU RUMUS YANG SEIMBANG YANG DAPAT MENGATUR DAN MENGARAHKAN TUBUH DAN JIWA KITA KE HAL-HAL YANG POSITIF DAN SELALU BERPIKIR BERSIH.
OLAHRAGA BERFUNGSI UNTUK MENINGKATKAN STAMINA TUBUH AGAR TIDAK MENGANTUK DAN TIDAK LOYO PADA WAKTU MELATIH KONSENTRASI UNTUK MENGOLAH RASA. JADI GABUNGAN ANTARA OLAH RAGA DAN OLAH RASA ADALAH HOBBY ATAU OLAH KARSA. ATAU DENGAN KATA LAIN OLAH KARSA ADALAH BENTUK NYATA DARI GABUNGAN 2 UNSUR JIWA DAN RAGA.
CARA MENGOLAH RASA:
TIDUR DALAM KEADAAAN FRESH,LEPASKAN SEMUA BEBAN PIKIRAN TARIK NAPAS DALAM-DALAM DAN HEMBUSKAN LALU TARIK NAPAS TAHAN DAN HEMUBUSKAN.
DALAM SETIAP HIRUPAN UDARA USAHAKAN MENGINGAT NAMA TUHAN YME.DAN SELANJUTNYA TUHAN YANG MENGATUR